生前整理講演会　＠北海道豊富町レポ②　豊富町の高齢者コミュニティ見学

北海道豊富町の 介護予防事業 在宅医療・介護連携事業 町民普及啓発事業である 「生涯現役塾」

 介護・終活・健康 あらゆる側面から 町民のみなさまの 啓発活動を行い 「自分の人生を主体的にいきる」 ことを目的として発足しました。 H２９年度の取組として 「生前整理」及び 「エンディングノート」を 選んでいただき 今回豊富町にお伺いしてきました。 ２泊３日の弾丸講演 初日は移動と打ち合わせで終了。 ↓↓↓ 「生前整理講演会 ＠北海道豊富町レポ①プロローグ」 さていよいよ２日目です！

朝は豊富町の 取組を見学させていただきました。 「とよとみハーモニー」 ＮＰＯ法人が管理されている 高齢者コミュニティです。 そこでは１００円の参加費で 毎週木曜日に体操などの イベントがあります。 木曜日の午前中は お茶も飲み放題。 トランプをしたり歌を歌ったりと たくさんの高齢者が 楽しく過ごしていました。 （１回１００円の参加費が必要です）

今日は豊富町で 絶大な人気を誇る まなみんこと 中島まなみちゃんの健康体操。

この棒。 「まなみんのぼっこ（棒）」 と呼ばれて高齢者に大人気！ こちらで全身ゴリゴリやります。 ワタシも体験させていただきました。

タオルをつかった ストレッチ体操も。 ほんと、いい運動になりますよ～。 おかげさまで ホテルの窓を開けて寝て（←バカ） 頭痛が止まらなかったワタシの体調が いっぺんに治りました～。

トランプレクに参加。 いいアタマの体操になりますね。 「ジジ抜き」をしているところ。 ピアノ生演奏で みんなで合唱。 手拍子を合わせ大きな声で。 朝からとっても健康だぁ。

ワタシも元気をいただきました～❤

さて、午後からは ワタシの講演が始まります～！ いよいよでドキドキ ③に続きますね～