オススメ本。昔の本ですが。「スッキリ」
今日はガシガシブログ更新してます。
更新の仕方を変えまして
ＨＰ（ownd）に書いたものをアメブロに連携するようにしました。
そしたら楽！すっごく楽！
サクッと書きたい記事は
今後この方法で行きたいと思います。
ただ、修正がアメブロに連携されないのですよ。
だから、誤字脱字があったら
そのまんま連携されちゃって
修正きかないっていうね…
そこは、アメーバさんに
今後改善をお願いしたいものです(o^^o)
（誤字脱字が多い言い訳を
ここらでさりげにアピールざます）
さて、今回オススメしたいのは
上大岡トメさんの
「スッキリ」
〜たった5分間で余分なものを
削ぎ落とす方法〜
「キッパリ」
〜たった5分間で自分を変える方法〜
こういうやつです。
アマゾンとかで購入できますね。
最初に読んだのは
「キッパリ」でした。
自己啓発本かつ
片づけの要素も入っていたような。
実は読んだのは
もう10年以上前なのです。
かつてのワタシは
もうバリバリの暗黒時代で。
30代、ほんと色々あったんですよね。
これでもかって。
もう書けないくらい暗い(*≧∀≦*)
波乱万丈な人生だと思います。
メンタルと部屋はリンクしてると
実感したのもこの頃。
荒れ果てて行く部屋の中で
劣等感とか罪悪感とかが増幅し
自己肯定感なんてマイナスですよ。
そんな時期。
出会ったのがこの本でした。
今は文庫になっていますが
当時は大きなサイズしかなくて。
とても読みやすかったです。
ほんとに5分で実行できることばかり
書いてありました。
それを少しずつ
実行したわけですよ。
もちろん、全部したわけでもなく
自分に合うと思ったものだけ。
当時は自分のためとかで
動くことすらできない状態で。
子どものお世話はしていました。
だって、子どもは愛していますし
そこしかアイデンティティがなかったのですね。
必死でした。
もちろん、子育てに没頭するのは
素晴らしいことです。
そこが悪いとかいう話ではなくて
専業主婦がいいとか悪いとかじゃなくて
ただ、わたしにはしんどかった。
だって、わたしの感情を
置き去りにしまくっていたから。
子育てしながら
自分を少しでも大事にしていたら
よかったんですが
めっちゃ
犠牲的に生きていました。
いや、子育てってある意味
犠牲的な動きなんですが
それも程度問題なんだなと。
「自分が我慢すれば丸く収まる」
そんなタイプだっんですね。
今でも、そういう部分は多々あるし
実際日本の家庭の大半って
女性の犠牲のもとに成り立ってんじゃないのかなぁと思うことばかりですが。
まぁ、「自分」がない暗黒時代でした。
津波のように押し寄せる
問題の数々。
子どものお世話だけで精一杯で
いちにちが終わり
考えることといえば
負のループに陥るネガティブなことばかり。
もうボロボロでした。
そんな時に友達に貸してもらったこの本。
「これ、いいよ！」と笑顔で差し出された本を貪るように読みました。
そして、そこに書いてあることを
少しずつ実行したんですよね。
わたしのために。
そしたら「スッキリ」したんですよ。
「わたし」がスッキリしたんです。
「誰か」がじゃなくて
「わたし」が。
そう、ちょっと「じぶん」という人間の
感情を優先できたんですよね。
それが嬉しかったんだと
今振り返ると思うわけです。
「スッキリしたぁ」と思ったら
また「スッキリしたくなる」。
そうやって、自分の感情を確認し
自分がなにをしたいのか考える
そんなキッカケをくれたのが
この本だったなぁと思うわけです。
自分の「スッキリしたい」感情を
大切にしたら
ついでに部屋も片いていき
10年後の今
気がつけば 「カタヅケ屋」です。
人生ってのは
ほんと不思議。
合う、合わないもあるかと思いますが
オススメです。
いまだに思い出す本です。
気になる方は読んでみてください。
片づけは
じぶんがなにをしたいのか
考えることからはじまります。
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